Entspannen in der heimischen Badewanne – Tipps für eine Wohlfühlatmosphäre

Wer das Glück hat und Besitzer einer eigenen Badewanne ist, der weiß, welches Potenzial in warmen und entspannenden Bädern steckt. So mancher meistert nach Jahren die perfekte Wohlfühlatmosphäre und schafft es damit mittels eines entspannten Bades, den Stress und die Sorgen vieler Tage abzulegen.

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Wohltuendes Schaumbad

Die Badewanne gilt zu Recht als ein Refugium für die Ruhe und die Entspannung. Die nachfolgenden Tipps sind ideal für alle, die am eigenen Leib erfahren möchten, was die eigene Badewanne alles zur Entspannung und zum Wohlfühlen beitragen kann.

Den passenden Rahmen schaffen

Das Plätschern des warmen Wassers, ein sanfter Duft, die perfekte Temperatur – das sind alles entscheidende Elemente, wenn es darum geht, die perfekte Wohlfühlatmosphäre zu schaffen. Worauf es allerdings auch ankommt, das ist das Drumherum.

Eine besondere Rolle kommt dabei dem Licht zu. Wer am Abend badet, der sollte sein Badezimmer in sanftes Kerzenlicht hüllen. Was ebenfalls deutlich zu einer Verbesserung des Atmosphäre und des Raumklimas beiträgt, sind Pflanzen. In Badezimmern sind besonders Aloe Vera oder Bambus beliebt.

Ist das Badezimmern ganz nach dem eigenen Stil eingerichtet, muss sich dem Wasser, den Düften und den Badezusätzen gewidmet werden. Das Bad ist eine Erfahrung, die am gesamten Leib gemacht wird. Idealerweise hat das Wasser in der Badewanne eine Temperatur von 36 bis 38 Grad. Wenn es zu Beginn etwas wärmer ist, so ist das auch kein Problem, so kann das entspannende Bad länger genossen werden. Wichtig ist allerdings auch, dass jeder seine ideale Wassertemperatur findet. Jeder hat individuelle Vorlieben und diese sollten unbedingt berücksichtigt werden.

Bei den Düften und Badezusätzen muss unbedingt auf die beste Qualität geachtet werden. Es kommt schließlich auf die lang anhaltende Pflege der Haut an. Besonders beliebt für das Entspannungsbad sind aromatische Badebomben. Diese lassen die Badenden unmittelbar in eine Oase der Dürfte und der Entspannung eintauchen.

Besonders schön bei Badebomben ist, dass sich diese zudem perfekt als Geschenk machen. Wer solche Geschenke macht, der schenkt Zeit der Ruhe und der Entspannung und das ist das Wichtigste in der heutigen, stressigen Welt. Bei Zusätzen ist zudem besonders auf etwaige Allergien zu achten.

Alle Sinne wollen angesprochen werden

Natürlich gibt es leidenschaftliche Bader, die am liebsten die Ruhe genießen und sich in jeder Hinsicht den Düften der Badezusätze von Notino hingeben, doch die meisten bevorzugen tatsächlich sanfte Musik. Immer beliebter werden auch Podcasts, die mitunter dazu beitragen, dass die Zeit in der Wanne sogar lehrreich wird.

Vermieden werden sollte zu laute oder schnelle Musik, diese trägt nämlich oft dazu bei, dass die Gedanken abschweifen und dass sich der entspannende Effekt nicht einstellen will.

Mit der Routine kommt die Entspannung

Das Bad in der heimischen Badewanne ist die perfekte Möglichkeit, um Stress abzubauen. Damit sich der gewollte meditative Effekt einstellt, empfiehlt es, das Bad mindestens einmal in der Woche zu wiederholen. Je mehr das warme Entspannungsbad zu einer festen Routine wird, desto früher stellen sich die gewollten Effekte ein.

Wer sich schon Tage zuvor auf das anstehende Bad freut, der weiß um den entspannenden Effekt des Bades. Es lohnt sich, mit verschiedenen Düften und Zusätzen zu experimentieren – so wird das Bad mehr und mehr zu einem persönlichen Rückzugsort voller Ruhe und Geborgenheit.